控制工作時間,生活品質會更高

如果四十歲以上的員工每個星期只需要工作三天時間,那麼他們的工作效率和狀態都將會是最佳水準,這是澳大利亞研究團隊分別通過實驗做出的結果。因為年齡達到四十歲的人員如果從事每週三天的工作,那麼就能夠維持大腦的活躍狀態,有效地避免了大腦耗費的精力過大,又可以減緩生活壓力。

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這一結果的公佈,顯然可以為很多國家去延長人們退休的年齡,在調查和研究的過程中,成績最好的就是每個星期只工作二十五個小時的參與調查人員。工作就好比一把雙刃劍,它能夠有效地刺激大腦進行活躍運動,可是如果不加以控制,長時間地用腦過度也會導致腦力智力衰退,最終也會影響到體力下降,大大削弱了大腦的識別和認知功能。

所以說,在大腦的功能上,工作時間過長會對大腦造成很大的傷害,只要年齡達到了四十歲以上,那麼這部分就業人員就需要控制自己的工作時間,保證腦部得到充分的休息時間。